サイズを選ぶ際、足にあったスパイクを履かないと、痛みや怪我の原因に繋がります。

ご自身のプレースタイルやポジション、足のサイズに合わせたスパイク選びが重要です。

 

1．サイズについて

足の爪先からかかとの端までの「足長（サイズ）」と、親指の付け根から小指の付け根を巻いた周囲の長さを表す「足囲（ワイズ）」を参考に自分のスパイクを選びましょう。

通常のシューズよりも、スパイクは小さく作られていることもあるため、実際の足長よりも0.5cm〜1cm程度大きいものを選ぶと、履き心地がいいと言われています。

足先とつま先部分に約1cm程度の隙間があるくらいが理想的です。

 

また、試合中の足のむくみを再現するために、スパイク選びは夕方以降の時間が良いでしょう。

 

【足長（サイズ）の測り方】

かかと部の中心点と、人差し指の中心点を結ぶラインを基準とします。

かかとから、一番長い指までの長さを測ります。

【足幅の測り方】

親指のつけ根にあるでっぱりと小指のつけ根のでっぱりを一直線に測ります。

【足囲（ワイズ）の測り方】

足幅で測った部分と同じところの周囲をメジャーで測ります。

 

足囲のサイズ表については、下記ページ（外部リンク）をご確認くださいませ。

>>シューズの基本サイズ（JIS規格）・サイズ表（ミズノ公式サイト）

 

足囲（ワイズ）が長いお客様は、幅が広いスパイクを着用することをオススメします！

一般的に「ワイドモデル」と呼ばれるのは、足囲が3E以上のスパイクのことを指します。

■足囲（ワイズ）：3Eのスパイク一覧はこちら

 

2．重さについて

初心者の方は、動きやすさを重視して、軽いモデルがおすすめです。
この際に目安となる重さが「片足300g以下」です。
300gを超えると少し重さを感じ動きにくくなる可能性があるため、注意が必要です。

もちろん野球の熟練者は自分に合った重さをよく理解していると思うので、実際に履いてみて普段の感覚を思い出すことも重要です。

 

3．履き口について

野球のスパイクには、ローカット・ミドルカット・ハイカットの3つの種類の履き口があります。
動きやすさに優れるもの、足首を保護してくれるものなど、それぞれのカットに特徴があります。
自分のプレースタイルやプレーのレベルに合ったスパイク選びを心がけましょう。

 

ローカット

スピードを活かしたプレーをしたい人におすすめです。
履き口の縁がくるぶしよりも下にくるため、ほかのタイプよりも軽量に設計されています。そのため足の速い選手やピッチャーに多く使われています。

また、比較的着脱も簡単なため、小学生などの子供にも人気です。一方、履き口が下であるため砂が入りやすいというデメリットもあります。

 

ミドルカット

スパイクの履き口がくるぶしの上部まで覆うタイプで、ミッドカットとも呼ばれます。
ケガ防止もしたいけど、動きやすさもほしいという方にはこのタイプがおすすめです。

くるぶしを保護することができるため、クロスプレーによる捻挫などのリスクを減らすことができ、足首を程よくホールドしてくれるため適度な一体感があります。

初めて野球をする方や、自分のプレースタイルがまだ定まってない人、もちろん上級者にもよく使用されている、「万能型」のタイプになっています。

 

ハイカット

履き口がくるぶしを全て覆ってくれ、足首全体を固定してくれるタイプになっています。

使っている人は少ないですが、足首のあたりを少し痛めていたり、捻挫の癖があるという人向きのスパイクで、砂がシューズ内に入り込みにくいというメリットもあります。

履きやすさや動きやすさは劣りますが、それでもケガ防止を重視したいという人におすすめです。

 

4．留め具について

紐タイプ（紐式）

フィット感を高めたい方は締め具合を調整できる紐タイプがおすすめです。

あまりきつく締めたくない方は、上のホールは通さず余裕を持たせることも可能です。
履く際に一度紐を緩めないといけないという点はありますが、足との一体感はマジックテープタイプに比べ高いと言えます。

 

マジックテープタイプ

履きやすさを求める人にはマジックテープタイプがおすすめです。
何よりも紐を結ぶ必要がなく、マジックテープだけで着脱ができるので紐をうまく結べない方でも簡単に着脱することができます。

しかし、紐タイプに比べフィット感に劣るため、初心者や着脱のしやすさを重視する人におすすめのタイプです。
また、高校野球等ではマジックテープタイプが規定により禁止されている大会もあるので、購入前に必ずご確認をお願いします。

 

 

なお、足の大きさや厚さなどの感覚には個人差があるので、どのサイズ・商品・メーカーが適しているかについては、明確にお答えできません。

※当店では、在庫の保管・出荷を他県にある専門の出荷業者に委託しております。

>>異なるメーカー商品のサイズを比較したい

 

メーカーに直接お問い合わせいただけますと、正確で素早く回答が得られるかと存じます。

以下のメーカー問い合わせ先ページをぜひご利用くださいませ。

>>野球用品メーカー連絡先リスト（一覧）

 

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